助力高考 | 哈工大附中致2018届考生家长的一封信

我心不变

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尊敬的家长朋友们：
时光飞逝，转眼孩子走完了三年的高中历程，感谢家长朋友们三年来对学校的支持、配合和信任。孩子们即将挺进高考的战场，夺取最后的胜利，去放飞自己的梦想。为保证孩子们能顺利高考，在考前这个阶段学校还有一些嘱托如下：
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纪律篇
1.一定要认真阅读考生诚信考试承诺书，深刻领会承诺书的各项要求，诚信考试，不要违纪和作弊。并要在考生诚信考试承诺书上考生本人亲笔签字。家长阅读承诺书后要在班级家长群里接龙的形式回复：“我是某某学生的家长，我已认真阅读考生诚信考试承诺书。”
2.在考点、考场服从考点老师的安排，有序进场出场，爱护公物。
3.考生进考场要出示身份证和准考证。不允许带手表和手机。
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休息篇
1.考前几天按照以往作息时间即可，不要打乱生物钟。晚上睡觉前不要剧烈运动，尽量不要看电影，听音乐要选择轻柔一点的。晚上不要熬夜学习。
2.考前考中晚上失眠问题：不要害怕失眠，失眠也属是正常情况，你必须要坚信：你处于一个精力最旺盛的年纪，就算一晚上不睡觉，第二天绝对依旧可以斗志昂扬精神饱满信心百倍的完成考试。不要想自己考前晚上没有休息好，就暗示自己精神状态不好不利于考试。这样想是非常失败的，大家都是一样的状态，你想这些没用的，只会给对手超过你的机会。
3.考试期间午休：不管你住校还是回家午休，就算有人叫你也必须定闹钟。午休时间不宜过长40分钟左右为宜。休息的地方如果有空调一定不要把温度设置太低，以免感冒。
4.晚上休息：上床时间不宜过早，过早上床如果睡不看会导致焦虑。喝牛奶有助于睡眠，热水泡脚睡个舒服觉。
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安全篇
1.注意交通安全，提前30-40分钟到考场，（英语开考前15钟后不能再进入考场）以免堵车。如遇堵车来不及赶到考点，可求助附近交警或998龙广交通台电话：82898600、82898700。
2.考前考后暑假期间不要到野外涉水游玩。
3.考试期间合理饮食，清淡为主。最好不要吃海鲜、冰淇淋等生冷食物。
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考试前一天的准备
1.看考场：考前一天下午去看考场，搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线，以免当天人多堵车。熟悉考场环境，找找感觉，第二天不紧张，很快进入状态。
2.文具准备：今年高考考场不配发文具，考生要自已准备。必备文具：涂卡2B铅笔、画图铅笔、黑色签字笔(笔不少于两支，带备用笔芯)、橡皮、画图工具(直尺圆规)、等文具。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证、身份证在内的所有必备品，装在一个透明袋文具袋里，不要用手一把抓着，很容易丢。(文具袋最好选择可以填写自己个人信息的透明文具袋，把自己联系方式写上，丢了别人能迅速联系你。)
3.其他物品：矿泉水，卫生纸，湿巾，(巧克力)，风油精。
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高考当天如何应对考场各种突发事件
1.没有带准考证、文具怎么办？发现以上情况时，考生不用紧张，千万不要自己急冲冲跑回家去拿，而是在考点本校代考老师证明下先进考场考试，然后由代考老师帮忙购买或通知家长送来。如果准考证意外丢失也不要紧张，可以和考场老师说明，考场有准考证存根，仍然可以证明你的身份，考完这一科由家长或考生本人去南岗区招生办（南岗区银行街4号）补办。
2.当头脑出现一片空白此时，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来。喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。这时，考生不要看别人在做什么，而是调节好自己的心态。
3.身体突然不适时，比如考生感觉自己肚子疼或有其他不舒服时，应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。因为每个考场均有经验丰富的医务老师，他们会及时治疗。
4.遇到难题卡壳时考生也不要紧张，可以先跳开题目本身，平静一下情绪，再来分析题干或做下一道题。考生也不要受别人翻卷子声的影响，应根据自己的答题速度进行。
5.来不及完成考题当考生来不及完成所有考题时，应提前做好预案。
6.千万不要受考场其他考生的影响，如果有考生干扰你的考试 要向监考老师求助。
7.草稿纸不够用怎么办每位考生都只有一张草稿纸，不可续领。不能自带草稿纸。
8.考试中，突然想上厕所怎么办这种情况每年都会发生，一般考生都是过于紧张，或是平时养成了不好的习惯。所以考生一定要注意在这一周内，努力训练自己克服这种不良的习惯，试着集中注意力，而不要分心去考虑其它事情。如果想要厕所，也不要怕麻烦，因为上厕所并不会耽误多少考试时间。
9.如果答题卡答题的位置答串了，也不要紧张，在卡上标明你答的题号，并向监考老师说明，监考老师会在考场记事中说明。一般不会影响阅卷。但是不要答在规定区域以外。
10.每科考试一定要答完选择就途卡，以免考试时间不够来不及涂卡或忙中出错，每科考试结束15分钟前监考老师都会提示还有15分钟，这个时候一定要再看看选择题是否涂卡了，切记切记。
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九大注意点助考生取胜
1.如有做图题，先用铅笔做图，没问题了再用黑笔描好。
2.不要让考场中可能出现的情况影响自己。
原因：你在考场中可能会碰到非常紧张焦躁、情况不断的考生，这时，一定要把握住自己，千万不要浪费时间在和考试无关的事物上。
3.考场突遇初中同学，不要出现情绪波动。原因：高考考场按学科分，考生很有可能遇到自己的初中、小学同学，谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等等，不要因此而影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了，心理上的波动都可能会影响正常发挥。
4.习惯监考老师站在身边。原因：有些考生会出现如果监考老师站在自己身边就会觉得浑身不自在，没有思路，落不下笔的情况，这其实都是紧张的心理在作怪。考生要学会集中注意在试卷和答题上，营造好像只有自己一个人的答题环境。
5.考完一门，尽快离开考场，不要对答案。原因：高考是一场“集团作战”，千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以，考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。父母也要注意不询问考生“考得好不好”，“紧不紧张”这样的问题。
6.注意身体，不要生病。如果生病也不要影响心态。原因：这三天中，要特别注意冷暖，不要让自己生病。但万一正好有些感冒、发烧，也不要给自己太大的心理压力。其实，如果考试中完全投入到做题中，身体上的一些小病并不会带来太大的影响。关键是心态上千万不要总觉得自己处在劣势，那么这场仗，还没打就已经输了。
7.准考证要保管好，及时领取、交回。考试时认真在指定地方填写姓名、准考证号等，然后看考试说明，看清要求，试卷页数等，答卷时审清题意，认真答卷，胆大心细。准时进场，不得提早出场。
8.考场配发垫板，但不要把垫板带出考场，也不要在垫板上写字。
9.饮用水不要放在桌子上，以免弄湿试卷或答题卡，可以放在脚下。
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志愿篇
考后家长和学生及时关注黑龙江招生信息港官方网站的招生考试相关信息，学校不再发送通知。认真阅读招生计划书上的考生必读部分，考生填报志愿登录网站的首次密码是考生身份证的后六位，网站会强制要求你更改新密码后才能进入报考界面。请考生牢记自已的登录密码。考生的准考证要保管好，有的高校入学后还要。
最后祝愿所有的考生都能高考顺利、马到成功、金榜题名！感谢家长朋友们的配合与支持！