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自2014年哈尔滨市小升初择校首次采取面谈方式以来，各种面谈的培训及讲座接踵而来，那么到底面谈前需要做哪些准备呢？或者说面谈时又有哪些技巧呢？近日，哈工大附中招生负责人就近几年工附面谈的情况和孩子们的表现谈以下几点：
一、勇于挑战 充满自信
哈工大附中副校长张巾英
其实面谈就是一个与老师面对面交流的过程，通过这种交流让老师在三十几分钟之内了解到孩子的优点。很多孩子之所以会胆怯紧张，很大程度上都是因为缺乏自信，尤其是一些性格比较内向，自尊心又强的孩子，他们往往认为自己不如别人。实际上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。因此，要克服紧张情绪，须要战胜自卑感，增强自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能够成功。
二、加强训练 模拟现场
平时应多找机会参加一些类似的活动。其实，造成紧张的另外一个原因就是缺乏训练。如果孩子能经常参加一些类似于演讲比赛或是演出之类的活动，那么他在面对老师的时候心理上就会比一次这样的活动都没有参加过的孩子放松的多。据说美国历届总统在发表国情咨文的记者招待会之前，都要进行预演，把他们的新闻助理、政策顾问找来，让他们向总统提出各种问题，总统试着回答，再由顾问们进行补充和校正，这样总统才能在记者招待会上给人留下对答如流、诙谐潇洒的良好印象。由此可见，这种训练是必不可少的。考生可以在学校或家里进行模拟面谈的训练现场，以此克服紧张情绪。
三、善于表现 发挥优势
有时候老师提出一个问题的目的并不全是看学生如何作答，而是看学生有没有自我表现的意识。因此，从进教室的那刻开始，学生就要随时准备向老师展示自己的全面素质。此外，在组织站队时、进入等候区时、或是进入面谈区时，都要时刻注意自己言行，因为所有的这些都可能会被老师列为打分的依据之一。这样，不仅可以引起老师对你的注意，而且有助于发挥，如果在教室中有的面谈题目自己真不知答案，不要沉默不语，希望孩子们能争取最佳时间回答与之相近的答案，不至于某题未作答，充分发挥自己的优势。
四、抑制紧张 态度谦恭
如果到了面谈现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的情绪。第一就是深呼吸。尝试着在等候时间，闭起眼睛，连续做几次深呼吸，最好是腹式呼吸，试一试，能否在一分钟内只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放缓快速的心跳，从而消除各类颤抖。第二是拌怪脸法。通过拌怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。第三是临场活动法。由于紧张的情绪会使人产生大量的热能，所以面谈前可以稍稍的活动一下，使热量散发出去。走动走动，踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。此外，老师们喜欢谦虚、好学的学生，即使是能力或者心智普通的学生，只要你抱着谦恭的学习态度，你就会比别人多一些成功的机率。
五、安排时间 坦然面对
面谈前建议孩子们不要熬夜，按照平时的作息习惯正常休息，以保证面谈时的精神充沛；此外适度的增加营养，切忌大鱼大肉，暴饮暴食，特别在面谈前不要吃小摊上的不洁食物，也不要贪嘴多吃冷饮，以免出现面谈时肠胃不舒服的状况；最后，面谈前也可以和自己的亲朋好友多多交流，以此来宣泄压力，寻求精神上的支持，或听听音乐，舒缓舒缓紧绷的神经，总之面谈的前一天，一定要保持一个平和稳定的心态，尝试着用一个局外人的眼光来分析自己此刻的心理，慢慢就会平静下来，从而坦然面对。六、题目灵活 评价多元
在王蕾校长提出的“基础+特色”双轮驱动，“育人+育才”双育凸显的教育实践中不断探索与前行，践行“一体六部”并行发展的育人模式，并结合《中国学生发展核心素养》的六大内涵，面谈将会从学生的人文底蕴、科学精神、自主学习、思辨能力与实践创新等维度考察孩子的综合素养，所以题目灵活，评价多元，只要孩子们具备全面的综合素质就会脱颖而出。
以上是给大家的一点建议，祝愿孩子们在人生的道路上，不断地积累成长的财富，做最好的自己。不管今后是何种选拔学生的方式，哈工大附中都希望孩子们能找到适合自己个性张扬、人格健全、明德至善、学有优长、多元发展的教育场。
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来源：哈工大附中
本网编辑：赵汉卿
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发表于 2017-6-1 14:47:37
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